Te druk om te sporten? Doe het thuis

Is uw vakantie weer voorbij en bent u weer druk aan het werk of heeft u uw handen vol aan de (klein)kinderen? Thuis kunt u genoeg doen! Gewoon tussen de drukte door of tijdens het tanden poetsen bijvoorbeeld.

Onze trouwe Facebook-volgers hebben vast al het een en ander voorbij zien komen. Wij hebben daar namelijk al verschillende oefeningen gedeeld waarmee u thuis uit de voeten kunt. Een stoel, de muur, een wc-rol of de trap zijn al voldoende om bepaalde zwakke plekken even vanuit huis te trainen. Scrol maar eens over onze pagina.